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Casa do Yogin

 A Casa do Yogin - Iniciou as suas atividades em 2005.
Atualmente trabalhamos com  prática regular de yoga, pilates com aparelhos,quiropraxia,ginástica de reeducção postural,orientação ayurvedica e massagem Ayurvedica.


O Yoga -  Proporciona reforço da saúde em geral, muitas vezes possuindo ação terapêutica em diversos casos. Gerenciando o estresse, atua no controle emocional, amplia criatividade, raciocínio e concentração. Em nossas aulas estão presentes técnicas de respiração integradas com movimentos corporais, relaxamento e meditação.  


Pilates com Aparelhos e Mat Pilates  -  Método que visa principalmente o reforço e alongamento da musculatura superficial e profunda. Esse método se baseia em seis princípios básicos: respiração adequada, maior controle e precisão dos movimentos, alinhamento postural e consciência corporal, aumentando inclusive a concentração. A prática bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Seus principais efeitos são maior qualidade de vida, prevenção de lesões, alívio de dores crônicas, aumento do desempenho esportivo, alívio do estresse, melhora da autoestima e integração plena corpo-mente.


Yoga Massagem Ayurvedica - (Método Kusum Modak)   É uma técnica onde, basicamente, a utilização de óleos essenciais auxilia no processo terapêutico.


Abyanga - A massagem é uma das ferramentas utilizadas para reequilibrar o indivíduo dentro do tradicional e milenar sistema de cura que é o Ayurveda. Praticado até os dias de hoje na Índia, abhyanga, que em sânscrito significa untar, friccionar com óleo, pode ser aplicado por um ou mais praticantes, em sincronia. Nesta massagem é essencial o uso dos óleos vegetais medicamentosos, geralmente tendo como base o óleo de gergelim.A massagem ayurvédica aumenta a circulação dos fluidos vitais e as trocas em nível celular, ajudando a remover as toxinas. Em Ayurveda, acredita-se que as dores são causadas pela obstrução do fluxo de prana  (energia vital) nos canais sutis. Com o calor gerado pela fricção na massagem, ocorre a desobstrução destes canais e há a liberação do fluxo energético, aliviando dores e tensões.Esta massagem atua de modo profundo e abrangente na circulação em geral, seja sangüínea, linfática ou energética. Assim, promove o aumento da circulação periférica nos vasos capilares, o que reduz a pressão arterial e aumenta a oxigenação nos tecidos.A circulação linfática aumenta em até seis vezes após a massagem. Importantes enzimas que compõem a linfa, como a histaminase, e neurotransmissores, como a serotonina, fundamentais para o relaxamento muscular e nervoso, são liberadas em profusão durante a massagem. A abhyanga nutre os sete dhatus – tecidos -, reequilibra os doshas – Vata, Pitta e Kapha  , fortalece o sistema imunológico, ajudando o indivíduo a criar resistência e flexibilidade internas para se defender e se adaptar às mudanças e intempéries.


Ginástica de  Reeducção  Postural - Através de movimentos e exercícios possibilite ao seu corpo maior flexibilidade muscular e articular, maior força e potência muscular, maior equilíbrio e alinhamento corporal, melhora da postura e da respiração.Inspirada, principalmente, em técnicas de Eutonia, RPG (Reeducação Postural Global), FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) e com o auxílio de bolas de tênis, espaguetes, bastões e faixas elásticas, a Ginástica de Reeducação Postural ensina exercícios e movimentos que flexibilizam, fortalecem e potencializam a musculatura, mobilizam e lubrificam as articulações, equilibram e conscientizam a postura e a respiração. 


Oferecemos - Uma aconchegante sala com livros, revistas e dvd’s. Há sempre um saboroso chá da estação enquanto você aguarda pelo seu atendimento. Seja bem vindo!

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