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Casa do Yogin

 A Casa do Yogin -  Iniciou as suas atividades em 2005. Atualmente trabalhamos com as práticas regulares de yoga, pilates com aparelhos , mat pilates e massagens.


O Yoga -  Proporciona reforço da saúde em geral, muitas vezes possuindo ação terapêutica em diversos casos. Gerenciando o estresse, atua no controle emocional, amplia criatividade, raciocínio e concentração. Em nossas aulas estão presentes técnicas de respiração integradas com movimentos corporais, relaxamento e meditação.


Pilates com Aparelhos e Mat Pilates  -  Método que visa principalmente o reforço e alongamento da musculatura superficial e profunda. Esse método se baseia em seis princípios básicos: respiração adequada, maior controle e precisão dos movimentos, alinhamento postural e consciência corporal, aumentando inclusive a concentração. A prática bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Seus principais efeitos são maior qualidade de vida, prevenção de lesões, alívio de dores crônicas, aumento do desempenho esportivo, alívio do estresse, melhora da autoestima e integração plena corpo-mente.


Massagem Ayurvedica - (Método Kusum Modak)   É uma técnica onde, basicamente, a utilização de óleos essenciais auxilia no processo terapêutico.


Orientação Ayurvedica- Avaliação (Anamnese);  - Alimentação (Ahara);-Rotina Diária (Dinacharya); - Tratamentos com Ervas (Fito ayurvédico); - Especialidades ayurvédicas (Ghee, óleos medicados, massalas, tônicos, etc) - Promoção da saúde, bem estar e autonomia (harmonia corpo, mente, alma e prana=energia vital); - Hábitos; -Yoga; - Meditação; - Terapias  corporais (Abhyanga, Udwartana, Pinda, Swedana, Basti, Shirodara)


Abhyanga - Terapia de oleação com óleos medicados apropriados,acompanhada de massagem,o que relaxa a musculatura,auxilia a penetração do óleo através da pele,nutre os tecidos,remove toxinas,traz equilíbrio,rejuvenesce.


Ginástica de  Reeducção  Postural - Através de movimentos e exercícios possibilite ao seu corpo maior flexibilidade muscular e articular, maior força e potência muscular, maior equilíbrio e alinhamento corporal, melhora da postura e da respiração.Inspirada, principalmente, em técnicas de Eutonia, RPG (Reeducação Postural Global), FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) e com o auxílio de bolas de tênis, espaguetes, bastões e faixas elásticas, a Ginástica de Reeducação Postural ensina exercícios e movimentos que flexibilizam, fortalecem e potencializam a musculatura, mobilizam e lubrificam as articulações, equilibram e conscientizam a postura e a respiração. 


Oferecemos - Uma aconchegante sala com livros, revistas e dvd’s. Há sempre um saboroso chá da estação enquanto você aguarda pelo seu atendimento. Seja bem vindo!

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