Casa do Yogin
A Casa do Yogin - Iniciou as suas atividades em 2005.
Atualmente trabalhamos com prática regular de yoga, pilates com aparelhos,ginástica de reeducção postural, e massagem Ayurvedica ( YMA)
O Yoga - Proporciona reforço da saúde em geral, muitas vezes possuindo ação terapêutica em diversos casos. Gerenciando o estresse, atua no controle emocional, amplia criatividade, raciocínio e concentração. Em nossas aulas estão presentes técnicas de respiração integradas com movimentos corporais, relaxamento e meditação.
Pilates com Aparelhos - Método que visa principalmente o reforço e alongamento da musculatura superficial e profunda. Esse método se baseia em seis princípios básicos: respiração adequada, maior controle e precisão dos movimentos, alinhamento postural e consciência corporal, aumentando inclusive a concentração. A prática bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. Seus principais efeitos são maior qualidade de vida, prevenção de lesões, alívio de dores crônicas, aumento do desempenho esportivo, alívio do estresse, melhora da autoestima e integração plena corpo-mente.
Yoga Massagem Ayurvedica ( YMA )- (Método Kusum Modak) Aliando a sabedoria da tradicional massagem ayurvédica com a filosofia do Yoga Iyengar, a técnica consiste em toques profundos e vigorosos, manobras de alongamento e de articulações. Utilizando o deslizamento com mãos e pés e o uso de óleos vegetais puros e óleos essenciais, a massagem busca eliminar tensões físicas e mentais, desintoxicando, promovendo correções posturais e ampliando a capacidade respiratória.
Mais do que conduzir a um estado relaxante e meditativo, é um tratamento integral em que, desde a primeira sessão, se percebe as mudanças nos corpos físico, emocional e energético.
Ginástica de Reeducção Postural - Através de movimentos e exercícios possibilite ao seu corpo maior flexibilidade muscular e articular, maior força e potência muscular, maior equilíbrio e alinhamento corporal, melhora da postura e da respiração.Inspirada, principalmente, em técnicas de Eutonia, RPG (Reeducação Postural Global), FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) e com o auxílio de bolas de tênis, espaguetes, bastões e faixas elásticas, a Ginástica de Reeducação Postural ensina exercícios e movimentos que flexibilizam, fortalecem e potencializam a musculatura, mobilizam e lubrificam as articulações, equilibram e conscientizam a postura e a respiração.
Respiração Bioflow - É a habilidade de respirar energia, assim como o ar. A forma de respirar, onde se respira, e, principalmente , onde não se respira, indicam quais são as emoções que reprimimos, e com as quais por consequência, não sabemos lidar.Através de “leituras da respiração”, do reconhecimento de quais são seus desvios e seus significados, e de como trabalhar para supera-los, as sessões de Respiração Bioflow permitem acessar de forma rápida e profunda, a emoções e crenças limitantes inconscientes, permitindo a sua ressignificação.À medida que desenvolvemos nossos recursos internos para lidar melhor com nossas emoções, nossa capacidade de se adaptar às situações aumenta, bem como nossas respostas construtivas e criativas a elas. Como resultado, a vida é muito mais fácil e divertida! As sessões são sempre individuais e têm duração aproximada de 2 h.
Oferecemos - Uma aconchegante sala com livros, revistas e dvd’s. Há sempre um saboroso chá da estação enquanto você aguarda pelo seu atendimento. Seja bem vindo!
